在这个喧嚣的世界里，每个人心中都有着自己的压力和烦恼。有的人可能会选择通过喝酒、玩游戏或者其他逃避方式来暂时忘却这些不愉快，但真正解决问题的方法往往不是这样简单。

我记得有一段时间，我的生活就像一杯混沌的咖啡，无论多么努力地搅拌，都无法让其中的苦味消失。我开始意识到，我需要一个新的方法来处理这些负面情绪，那就是“清空自己，把心归零”。

每天午夜一点，我会找一个安静的地方坐下，闭上眼睛，用深呼吸把身心放松。在这片刻宁静中，我会告诉自己，让一切不愉快随着新的一天一起消散，就像夏日晚风吹过树梢一样轻柔而彻底。

我开始学会用积极的心态去看待生活中的困难，而不是被它们所困扰。我明白了，每一次失败都是通向成功道路上的铺路石，每一次挫折都是成长的一部分。

现在，当我面对挑战或是感到压力山大的时候，我仍然坚持那个午夜点钟的习惯。我知道，只要我愿意，不管过去发生了什么，都可以从头再来，一切都会变得新的、明朗起来。这就是“清空自己，把心归零”的力量，它教会了我如何在逆境中找到前行之道。