在现代社会中，“好累好烦好压抑”已经成为很多人共同的感受。这种感觉源于生活中的种种压力，无论是工作上的挑战，还是家庭和关系的矛盾，都可能导致人们的心理负担增重。

首先，我们来看工作压力。随着竞争的加剧，许多人不得不长时间地加班，这些额外的工作时间往往没有对应增加的报酬或认可，反而可能导致身心健康问题。此外，职场政治、绩效考核以及不断更新换代的情景，都让员工感到疲惫不堪。

其次，是家庭和个人关系方面的问题。由于生活节奏加快，夫妻双方或父母子女之间沟通变得越来越困难。这时候，不同的声音、不同的期望，以及处理这些冲突时缺乏有效机制，都会使得原本应该给予我们支持与温暖的地方变成了一个充满了烦恼与压抑的地方。

再者，有的人面临的是学习和考试的压力。在教育体系中，每个阶段都有严格要求，无论是小学、中学还是大学毕业生，他们都要承受巨大的学习负担。而对于一些希望通过考试改变命运的人来说，这种高昂的情绪成本简直无法衡量。

最后，还有那些处于职业起步阶段的人们，他们必须在求职过程中经历无数次面试，但即便成功获得一份工作，也常常伴随着“入行难”的焦虑，因为他们不知道自己是否做出了正确选择，更别提日后的职业发展了。

在这样一种环境下，当一个人说出“我好累，我好烦，我好压抑”，这并不是夸大其词，而是一种真实的心声。他/她可能就是你身边的一个朋友，或许就是你自己。当我们意识到这一点，我们就应该从自身做起，从小事做起，将自己的心灵空间创造得更加宽广，让“累”、“烦”、“压抑”不再成为我们的常态。