这个问题似乎简单，却隐藏着深刻的哲学和心理层面的思考。我们首先要明确，“把心归零”并不意味着彻底消除所有的情感、记忆或思想，而是指一种内心的清醒与平静，是对外界刺激的一种内在抵抗力。

对于现代人来说，生活节奏快，压力大，每个人都可能有时感到疲惫不堪，这时候提倡“清空自己，把心归零”，就像是给身心提供一个休息和恢复的机会。在忙碌的工作和生活中，我们往往难以找到放松自己的时间，更不用说是从日常琐事中抽离出来，进行自我反思和内省。

然而，如果真的想要通过某种方式来实现“把心归零”，那首先需要面对现实：我们的生活已经被各种信息包围，如同水滴石穿一样，一点一滴地侵蚀我们的内心世界。社交媒体、新闻报道、工作任务，无不试图占据我们的心智空间。因此，要想达到“清空自己，把心归零”的境界，就必须具备强大的意志力去控制这些外界因素，并且学会有效地分配自己的精力。

除了意志力的培养之外，还有一些方法可以帮助我们走向这一目标。一种方法是定期进行冥想或者瑜伽练习。这类活动能够帮助人们集中注意力，减少杂念，同时还能促进身体上的放松，从而达到精神上的宁静。

另外，也有人推荐采用一种叫做“数字 detox”的方式，即暂时退出网络社交平台，让自己远离那些不断涌来的信息，以此来保护自己的心理健康。不过，对于很多人来说，这样的选择显得过于极端，因为他们认为这样做会错失重要的沟通工具或商业机遇。而实际上，“数字 detox”并不是绝对必要，只需合理规划使用电子设备即可保证其为我们带来的便利与乐趣，不至于影响到我们的精神状态。

当然，在追求这样的境界的时候，也要注意不要将其误解为逃避现实的问题。如果只是通过一些短暂的手段来掩盖真实的问题，比如情感困扰、职业焦虑等，那么这种所谓的心灵重置最终也只能是一场短暂的小憩，最终还是会因为未解决的问题而回到原有的状态。而真正意义上的“清空自己，把心归零”，应该是一种持续性的自我修养过程，它要求个体不断地自我反省，与周围环境保持良好的关系，并且能够适应变化，不断提升自身能力。

总之，“把心归零”是一个动态而非静态的过程，它要求个体在日常生活中不断调整自己的观念与行为，使得内心里始终保持一份宁静与平衡。而这对于每个人来说都是一个挑战，但也是值得探索的一个主题。不论是在哪个时代，都有那么一些人，他们懂得如何在喧嚣中寻找宁静，他们知道如何让自己的生命充满意义。这些人的存在，就是证明了无论何时何地，只要努力，就一定能够找到属于自己的那片净土——那个让你感觉到的永恒宁静的地方，那里就是你的宇宙，你们是宇宙中的星辰。