在人生的旅途中，我们每个人都会遇到无数的挑战和困难。有时候，这些困难会让我们感到无助，仿佛整个世界都在对我们说：“你是弱小的，你无法改变任何事情。”但是，在这种情况下，我们必须找到坚强的力量，继续前行。

一个著名的例子是乔布斯，他被开除了苹果公司，这个决定似乎是职业生涯的一个终点。但他没有放弃，而是在离开后，他回忆说：“我现在明白了，我不是被开除了，我只是正在经历一次转变。”这句话体现了“无助又必须坚强”的精神，是他成功重返苹果并带领公司走向辉煌的一部分。

再比如，一位名叫艾米丽的小女孩，她患有罕见疾病——先天性免疫缺陷综合症。这使得她需要长时间住院治疗，但她的母亲总是用温暖的话语鼓励她：“虽然你不能像其他孩子一样玩耍，但是你的勇气和善良可以感染整个世界。”这样的句子，不仅给予了艾米丽希望，也激励着许多人去面对自己的困境，用积极的心态去迎接生活。

在我们的日常生活中，也许不会遇到如此壮大的挑战，但面对工作上的压力、家庭关系中的矛盾，或是不幸遭遇挫折时，都可能感觉自己无助。在这些时候，最重要的是要告诉自己：即使感到无助，也必须坚强。因为只有这样，我们才能真正地掌握自己的命运，为自己争取更多的机会，甚至创造出不可能的事情来。

记住，每个人心中都有一股潜力，只等待着被唤醒。那么，当你觉得自己快要崩溃的时候，请找一句“无助又必须坚强”的句子给自己加油，让它成为推动你前进的动力。你值得更好的，你能做到的。我相信，即便是在最黑暗的时候，只要心存希望，就一定能够找到光明之路。