在我们的生活中，有些人可能因为种种原因而变得“不想说话”，这可能是由于内心的恐惧、自信不足或者是外界环境的压力等因素造成。对于这样的朋友，我们应该如何去帮助他们，鼓励他们勇敢地表达自己的感受和想法呢？以下是一些建议。

首先，我们需要理解为什么这个朋友会“不想说话”。有时候，这可能是因为过去的一些经历，让他们对交流充满了顾虑。因此，首先要做的是倾听。通过耐心倾听，他们可以感受到我们对他们的话题的重视，也许就会逐渐开口。

其次，建立信任关系非常重要。在建立这种关系时，要注意不要强迫对方说出什么，而应给予足够的时间和空间让对方自己决定何时、何处、何时发言。此外，在私下里与之交谈，比如去散步或是在一家咖啡馆里聊天，可以提供一个更加放松和安全的环境，让对方更容易分享自己的思想和感受。

再者，我们可以尝试进行一些非语言性的沟通方法，如肢体接触，比如轻轻地拍拍手臂或肩膀，以此来传递友好和支持，同时也能增进彼此之间的情感联系。而且，当你的朋友想要表达某个观点时，你可以用点头或者微笑来表示你在认真聆听，从而激励他继续说下去。

还有一种方法就是通过共同参与一些小组活动或工作项目。这可以帮助你的朋友感到被包含，并且能够看到其他成员间良好的互动，这样就有更多机会学习到有效沟通技巧，并发现交流其实并不总是那么困难。

最后，不要忘记欣赏并尊重那些选择保持沉默的人们。在任何情况下，都应当尊重个人选择是否公开自己的情绪状态，即使这些情绪似乎不是最积极正面的。如果你认为你的行为可能会打扰到这样的人，那么最好不要直接询问关于他们保持沉默的问题，因为这本身就是一种压力源。但如果你们已经建立了一定的信任基础，那么适当的时候，你们都能一起探索这个问题并找到解决方案。

总之，帮助一个人打开心扉并不意味着简单地要求他或她开始讲话，而是在于创造一个安全、支持性的环境，以及耐心倾听并展现出真正关切人的态度。这需要时间，但结果通常令人满意，因为人们往往很珍惜能够诚实交流的心灵空间。当我们成功地为那些原本“不想说话”的人营造了这样的氛围，他们将会感觉更加自由，更愿意分享自己的世界，从而加深了人际间的情谊。