亲近：

在这个快节奏、高压力的时代，人们往往忽视了对身边人和事物的亲近。我们常常过度关注远方的事物，而忽略了眼前的人和环境。亲近是一种心灵的温暖，是生活中的美好回忆，也是我们精神寄托的一部分。它可以使我们的生活更加丰富多彩，让我们感受到被爱和被理解。

疏离：

然而，在现实中，我们也经常会感到疏离。这可能是因为工作压力大、家庭关系紧张、社会竞争激烈等原因所致。当一个人感到孤独时，他或她可能会寻找一些逃避现实的手段，比如沉迷于电子产品、社交媒体或者其他形式的逃避行为。在这种情况下，个人的内心世界变得封闭，不愿意接受外界的信息和影响。

双面世界：

在现代社会中，我们每个人都生活在一个复杂而矛盾的双面世界中。一方面，我们渴望亲近，有着强烈的情感需求；另一方面，我们又害怕失去独立性，生怕自己的情感被伤害。这种矛盾的心理状态导致很多人处于一种无形的苦恼之中，他们不知道如何平衡自己的情感需求与实际生活中的困难挑战。

解决策略：

为了摆脱这种不必要的心理痛苦，我们需要学会更好地管理自己的情绪，以及更有意识地处理与他人的关系。在日常生活中，可以通过参与社区活动、加入兴趣小组或者进行志愿服务等方式来拓宽社交圈子，从而增加获得支持和帮助的机会。此外，对自己保持真诚，对他人保持尊重，这也是建立健康人际关系不可或缺的一环。

结语：

总之，亲近与疏离构成了我们心理状态的一个重要组成部分。如果能够正确理解并处理这两个相互对立但又相辅相成的情绪状态，那么我们就能拥有一颗更加平静稳定的心灵，更好地应对各种挑战，为自己创造一个充满温暖与支持的小天地。在这个过程中学会爱自己，同时也去爱那些周围的人，这就是活得真正幸福的人生态度。