我今天心情不好，所以决定尝试用一句话来表达自己的状态。打开手机，点开了朋友圈的应用。我想到了那句简单而深刻的话：“生活就像一盒巧克力，有时sweet有时bitter。”这句话总能让我在不好的时刻找到一些慰藉。

我选中了这句话，然后附上了一张我的自拍。照片上，我面无表情，眼神空洞，但也没有特别难看。我对自己说，这就是现在的我，也许并不是最完美，但它是真实的。

发布前，我犹豫了一下。不知为何，每次想要分享负面情绪的时候，都会感到一种自责和害怕。但是，我告诉自己，即使是坏心情，也值得被看见和理解。

点击“发帖”，然后等待着别人的回复或评论。不过，不管他们怎么说或者不怎么说，这句简短的话已经帮我梳理了思绪，让我知道即使是在最低谷的时候，也可以找到一点点光亮。

后续的几小时里，我收到了许多朋友们的留言和打招呼。虽然他们大多数都是鼓励性的，但也有几个好友直接问候我的情况，并表示愿意倾听。如果真的需要，就会去找那些真正关心我的人聊聊天。

通过这样一个小小的心事告白，我发现，即便是在心情不好的时候，我们也应该勇敢地表达自己的感受，而不是将它们埋藏在心里。这是一种释放，一种倾诉，一种让自己变得更强大的过程。