我记得有一段时间，我总是忙碌着这个，忙碌着那个，好像自己的生命被无数个小任务填满了。每天早晨醒来，第一件事就是看手机，那些消息、通知和社交媒体的更新，让我的大脑瞬间充满了信息。我开始觉得自己仿佛在失去与自我的连接，就像心就冷了的说说一样。

我意识到，这种生活方式让我感到疲惫，因为它消耗掉了我内心深处最宝贵的情感——对自己的关爱。我忘记了给自己留出时间和空间去思考，我甚至没有时间停下来感受那些微妙而珍贵的心动。每当夜幕降临，我躺在床上，却发现自己无法平静地闭上眼睛，因为我的大脑里充斥着各种琐事，而不是温暖的回忆或是对未来的憧憬。

于是，我决定改变。这不意味着要放弃工作和责任，只是需要学会更好地平衡它们。在日常中为自己设立一些固定的时刻，比如一杯咖啡、一本书或者简单的散步，就是一种向内心表达爱护的方式。我开始学会说“不”，拒绝那些可能让人疲惫或是不必要的事情，同时也学会接纳自己的情绪，不再试图用外界的事物来填补内心空白。

慢慢地，当我学会更多地照顾好自己时，那份曾经因为繁忙而冷却的心渐渐恢复到了温暖。当你有能力做到这一点的时候，你会发现整个世界都变得更加明亮美丽。你会明白，每个人都是独一无二的，他们都值得得到我们的尊重和爱。所以，请记住，无论多忙，都不要忘记那颗属于你的心，它需要你的关怀才能继续跳动下去。