每当夜幕低垂，我便会陷入一种难以名状的苦恼之中。这份心烦，不是因为外界的喧嚣，而是一种内心深处的情绪波动，它像一阵阵不易平息的风，吹拂着我的情感世界。

我试图通过长时间的散步来排遣这份烦躁，但即使是在宁静的夜晚，只要我走进那片被月光染白的小径，那些无形的心事似乎也跟随着我而来。它们缠绕在我的脚步声中，每一步都仿佛踏上了一块沉甸甸的心结。

有时候，我会坐在河边，看着流水缓缓地滚过石头和沙子。我告诉自己，这些水流总能带走所有尘世间的一切——包括那些让人心烦的事。但是，当水面上的反射映出我的脸庞时，我发现那些困扰依然存在，只是在表面的涟漪下悄悄藏匿。

夜深了，我躺在床上，却无法轻易入睡。那股不满与不安，就像一只拒绝安抚的手，紧紧握住我的大脑，让思绪们纷纷跳跃。我尝试闭上眼睛，对自己说：“放松。”但那声音却像是从远方传来的，一点儿也听不清自己的呼吸声，更别提能够平静下来了。

这样的日子里，我学会了倾听自己的声音，也学会了耐心地等待。当那份心中的风逐渐消退，天空开始变得明亮起来，那份苦恼才慢慢变成了成长的一部分。而这，就是我对抗“心烦”最真实最深刻的体验。