在这个充满压力的时代，我们常常会遇到各种各样的困扰和挑战。有时候，身边的人也可能因为工作、学习或者生活中的其他问题而感到心累。你知道吗？这样的感觉其实很普遍，每个人都或多或少地经历过这种状态。

我今天想分享一个小故事，它讲述的是一个朋友的经历。她的名字叫小明，她是一名设计师，工作起来非常认真负责。但是，由于项目的紧迫 deadline 和不断增加的工作量，小明开始感到压力山大。她每天早上五点起床，晚上十点才回到家中，这样的日子已经持续了几个月。

有一天，小明来找我聊聊天。我问她：“你最近怎么样？”她抬头看着天花板，说：“我真的好累啊。” 我微笑着告诉她：“够了。”

“够了”这两个字，对很多人来说都是解脱的一种方式。当我们觉得自己承受不住 anymore 的时候，就该学会放手。这不意味着逃避问题，而是要学会适当地调整自己的生活节奏，让自己有时间去呼吸，一段时间内忘掉那些让我们疲惫的事情。

对小明来说，“够了”就是告别那些让她整夜难以入睡的思绪，是给自己留出休息和恢复的心理空间。在接下来的几周里，小明减少了一些额外的工作任务，为自己设定了一些不可忽视的人文关怀，比如每周至少有一次长跑，以及每个星期日下午都不做任何与工作相关的事。

慢慢地，小明发现自己的身体和心理状况都有所改善。她的创意也更加活跃，她开始重新喜欢起自己的设计工作。而且，她还学会了更好地与同事沟通，不再害怕说出“我现在有点忙，请稍后联系”。

所以，如果你现在就像小明一样感觉到了心累，那么请记得：总有人理解你的感受，也许你只需要告诉他们一句简单的话——“够了”。然后，你可以选择一些事情来照顾一下自己，因为只有健康快乐的你才能更好地面对生活中的挑战。