我这不就是要爆炸了吗？每当我感到心情压抑憋屈的时候，总会有这样一个念头浮现在脑海里。周围的喧嚣和紧张气氛，让人难以呼吸，每一步都仿佛在走钢丝。

起初，是小事造成的。我忘记带钥匙，连续第二次出了这样的问题。然后，一连串的工作压力和无休止的会议，把我的日程表填满得像是一个密密麻麻的小方格图案。我尝试着调整自己的心态，但好像越调整，就越感觉自己被生活逼得喘不过气来。

家人朋友们看起来都很平静，他们似乎能轻松地处理好每一件事情。但是，我却无法做到。每当他们提起他们的事业上的小成就或者个人生活中的点滴快乐时，我都会觉得更糟了，因为这些都是我目前所缺少的东西。

有时候，我会躲进书店或咖啡馆，用逃避的心态暂时逃离现实。但即使是在那里，那些沉浸式阅读和悠闲的人生哲学也没有办法让我的心情彻底放松。当回到原来的环境中，压抑感又重新占据了上风。

我开始意识到，这种感觉并不是因为外界有什么特别的事情，而是我内心深处的一种挣扎。我渴望找到一种方式，让自己能够释放掉这些负面情绪，不再让它们控制住我的生活。

所以，在下一次，当你发现自己正经历那种“要爆炸”的时刻，请记得，你并不孤单。你可以尝试写作、运动或者任何其他可以帮助你释放这种愤怒的情绪的手段。尽管它可能不会立即消失，但至少知道，有一天，它们终将化为乌有，从而给你的生活带来更多空间去思考，更重要的是，去爱护那个正在努力前行的自己。