心头火烧烦躁难耐我是如何一步步陷入绝望的日常生活中
首先，我每天早上六点起床去上班，这个时间段对我来说总是特别不舒服，因为我的体力并不是很好，而且公交车上的拥挤和喧嚣也让我感到压抑。
上班的时候，我经常因为工作量太大而焦虑，不仅要处理大量的文件，还要面对一些复杂的问题，这些都让我感到非常疲惫。
但最让人心烦的是下班后回家。我住在城市的边缘，每天晚上都要花费一小时以上通勤回家，这样的日子让我感觉自己像是被永远地困在了一个巨大的轮胎里无法逃脱。
回到家后，除了简单地洗个澡吃顿饭，我几乎没有任何休息的时间。因为我的手机和邮箱总是在不断地提醒着我，有新的消息、任务或会议需要处理。
最后的问题是我自己的情绪管理能力实在是不够强，遇到任何小事都会让我的情绪波动得很厉害。这样的状态持续下去，不仅影响了我的身心健康，也开始影响着与他人的关系。
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