在人生的旅途中，有些时候我们会感到无助，仿佛整个世界都在背离我们。这种感觉可能是由于失去亲人、遭遇挫折或是面对突如其来的挑战所引起的。在这样的时刻，我们需要找到内心深处那份必须坚强的力量，让自己不再被困境所压垮。

有这样一位名叫李明的人，他是一个普通的工厂工人，但他的生活却因为一次意外事故而发生了巨大的变化。他在工作中不幸受伤，导致双腿永久性残疾。这一天，对于他来说，是命运的一个重锤，一下子打得他连呼吸都变得困难。

开始的时候，李明真的感到无助。他无法理解为什么自己的命运要这样变动，他的心里充满了绝望和自责。但随着时间的推移，他意识到，只有自己才能改变自己的未来。于是，他开始寻找新的方向，无论是学习新技能还是寻求心理帮助，都没有放弃过。

有一次，在一个偶然听到的励志演讲中，李明听到了一句“无助又必须坚强”的句子，这句话就像是一盏灯笼，将他从黑暗中照亮了前行的道路。那句话告诉他，即使环境恶劣，也不能让自己的灵魂也受到污染，而应该用更坚强的心去迎接每一个挑战。

随后，李明决定利用剩余的一生来帮助那些比自己更加弱小的人。他成立了一个慈善基金，用他的经历来鼓励更多的人不要放弃希望。通过不断地努力和分享，他慢慢地赢得了人们尊敬和爱戴。而这段经历，也成为了许多人逆袭心语中的重要篇章之一。

正如李明一样，每个人都会遇到无助的时候，但关键是在于如何选择——是否要被困境所定义，或许转身面向光芒，用那个“无助又必须坚强”的句子作为内心最坚实的堡垒，从而铸就属于自己的传奇故事。