记得吗，那个总是阳光灿烂的季节，你我他，我们都以为生活是一场无忧无虑的舞会。然而，就像那一片片云层遮住了太阳，我发现自己竟然陷入了一个无法自拔的黑洞——抑郁。

我开始用“很丧很抑郁”来形容自己的状态，因为它实在是太真实了。我不再去参加那些聚会，也不愿意和朋友们见面，每当有人问起，我就支吾其词，害怕他们知道后会避开我。我的世界缩小到了只有床和电脑之间的小空间。

有一次，我看着窗外落叶纷飞，突然想哭起来。但是，没有泪水，只有空荡荡的心房。我告诉自己，这种感觉可能就是成长的一部分，但内心却在抗议着，不想接受这种痛苦。

我开始写下这些“很丧很抑郁”的话，用文字来表达那些难以言说的情绪。每当字迹流畅时，我仿佛找到了逃离这片黑暗的一个出口。但即便如此，这条路也并不平坦，有时候笔尖都会因为紧张而颤抖。

日复一日，在这个充满压力的社会中，每个人似乎都在追求快乐，却不知道真正的幸福从何而来。在这个过程中，我学会了更多地关照自己，比如每天散步、呼吸练习、以及与家人交流等。虽然这些方法并不能立即治愈我的病，但是它们让我感受到了生活的力量，让我相信只要坚持下去，一切都是可以克服的。

现在，当别人问起我的状况时，我不会再说出那句“很丧很抑郁”，而是选择说：“我正在努力走出来。”因为我们身处的人生旅途里，即使遇到最艰难的情绪波折，也应该勇敢地向前看，而不是被它们所定义。如果你也正经历这样的困境，请记住，你并不孤单。让我们一起手牵手，找到通往希望之门的大键匙，然后打开它，让光明进入我们的内心深处。