在人生的旅途中，每个人都会遇到各种各样的困难和挑战。有些时候，我们会感到非常压抑，好像周围的世界都在向我们关闭大门，没有一丝希望的光芒。在这种情况下，你可能会问：“感觉很压抑看不到希望怎么办？”

首先，我们需要认识到这是一种普遍的情感体验。许多成功的人物，在他们生命中的某个时刻，也曾经历过相同的挫折和绝望。例如，著名的企业家杰布·斯蒂格尔（Jeb Stuart）曾经因为一次失败而深陷债务，但他并没有放弃，而是利用这次失败作为学习和成长的机会，最终创立了自己的事业。

其次，不要害怕表达你的情绪。这可以是一个开始，因为只有承认了自己的不快，你才能开始寻找解决问题的方法。比如，心理学家弗洛伊德提倡“说出你的梦想”，通过分析潜意识中的冲动与欲望，可以帮助人们更好地理解自己，并找到克服现状的手段。

再者，与他人交流也是一个好的选择。你并不孤单，有很多人面对过类似的困境，他们也知道如何从中恢复过来。当你把自己的心情告诉别人时，他们可能会给予你新的视角，或许还能提供一些实际建议。此外，不要忘记寻求专业的心理咨询，这样能够得到专业的心理支持，让你更好地应对压力。

最后，对抗压抑的一个重要方式是培养积极的心态。这包括练习正念冥想、写日记、参与体育活动等，以此来调整自己的情绪状态。正如美国作家亨利·大卫·梭罗所说，“生活总是在前进，哪怕是最黑暗的时候。”

总之，当你感觉很压抑，看不到希望的时候，请不要放弃。一旦发现正确的问题，然后采取行动去解决它，无论结果如何，都将使你变得更加坚强，更有能力去迎接未来的挑战。而且请记住，无论多么艰难的情况，只要保持信念，一定有一线光明等着我们去发现，它或许就在我们即将放弃的地方出现。