藏龙卧虎之舞：苗族的传统节日中，舞蹈是最为重要的一部分。藏龙卧虎之舞是一种非常独特的民族风情表演，它融合了古老的神话故事和丰富的情感色彩。在这个舞蹈中，男女艺术家穿着精美华丽的服装，以优雅而动人的姿态来模仿龙与虎之间激烈的对抗，展现出一种力量与柔韧相结合的艺术魅力。这不仅是一种文化表达，更是一种生活方式，是苗族人民在各个节日期间共同参与并享受的一个重要活动。

猎鹰飞翔：在苗族传统节日里，还有一项特别值得一提的是猎鹰飞翔，这是一种以鸟类展示技术和勇气为主要内容的小型竞技活动。选手们训练有素的手持猎鹰，在天空中进行自由飞行，并且可以用遥控器让猎鹰追逐小球或其他物体，这场面既壮观又充满活力，让人印象深刻。这种活动不仅能够锻炼选手们的手眼协调能力，也能增强团队合作精神，对于推广和保护民族文化具有积极作用。

竹筐盛宴：在每个季节都有不同的特色食谱，而竹筐盛宴则是所有年份都不可或缺的一道佳肴。这道菜由新鲜采摘的大米、山珍野味以及各种蔬菜混合制成，然后将其放入竹叶制成的人造筐内，用高温蒸汽烹饪至熟透后，即可上桌享用。这种食品不仅营养价值高，而且外形独特，香气扑鼻，使得每一次品尝都成为一次难忘的经历。

花灯夜游：随着夏至月圆之时，苗族人民会举办大型花灯夜游活动。在这次盛事中，每个人都会制作自己独特设计的手工花灯，并带到街头巷尾一起放光明亮且美丽无比的灯笼，以此驱邪镇宅，同时也作为对逝世亲人的纪念。而这些精致的手工艺品，不但增添了夜晚氛围，还让人们的心灵得到慰藉。

辛辣调味：在任何一个家庭聚餐时，都无法避免辛辣调味料的地位，因为它代表了家族成员之间彼此之间深厚的情谊。在苗族传统节日里，无论是肉类还是蔬菜，只要加入适量的话匙辣椒粉，就能立刻提升食物口感，从而使整个饭局更加生机勃勃。此外，这也是一种文化交流方式，即通过饮食共享来增进友谊和加深感情纽带。

画壁咖啡仪式：这是一个很特殊而又富含意义的小小仪式，当地居民通常会选择家庭内部某处墙壁作为画壁咖啡地点，然后使用精心准备好的咖啡豆，将它们磨碎并冲泡出来，再用巧妙的手法把染色的液体涂抹到墙上形成图案。一旦完成就会变成永久性的壁画，这样的行为既能够记录下历史，又能留住记忆，为家族树立荣耀标志。