在人生的旅途中，有时候我们会遇到那么些难以言喻的痛苦和无助。这些情感就像是一场漫长而又充满挑战的考验，它们能够摧毁一个人的精神世界，让人感到完全失去了控制和方向。但是，面对这样的困境，我们却必须找到一种力量，一种坚韧不拔的心理状态，这就是所谓的“无助又必须坚强”。

这种心理状态，在哲学上可以理解为一种矛盾的一致性，即在极度的无助之下，人们依然能保持着坚强。这是一个非常复杂的情感体验，因为它涉及到了人的生存本能、自我保护机制以及社会交往规则等多方面的问题。

首先，我们要认识到，无论个人的处境如何，都有一部分无法被外界改变的事实。也许这就是生活赋予我们的必经之路，也或许这正是我们成长与进步不可避免的一部分。在这个过程中，如果一个人能够接受并适应这一现实，那么他就已经迈出了向前的一步。

其次，无助并不意味着没有任何希望，只是在某些情况下，这种希望看起来遥不可及。因此，对于那些感到自己即将崩溃的人来说，最重要的是学会给自己设定小目标，并且逐一实现它们。这不仅能帮助你从日常的小事中获得一些积极的反馈，而且还能增强你的信心，让你看到自己的能力和潜力。

再者，当我们感觉自己无法承受巨大的压力时，我们需要找寻支持系统。如果这是家庭支持的话，那么与家人交流你的感受；如果是朋友支持的话，那么不要害怕向他们倾诉自己的烦恼。而对于那些缺乏亲密关系的人来说，可以尝试加入一些社交活动，或是在网络社区里寻求同伴，以此来缓解孤独带来的压力。

此外，心理健康也是非常重要的一个因素。当一个人陷入了深深的悲伤或焦虑时，他需要寻求专业的心理咨询服务。通过与专业人员沟通，可以更好地了解自己的情绪，以及如何有效地管理这些情绪，从而减轻内心的负担。

最后，无论何时何地，当一切似乎都失去了方向的时候，最好的方法就是停下来，用冷静的心态审视周围的情况，然后重新开始。你可以尝试写日记、冥想或者进行体育锻炼——任何形式的手段都是可以接受的，只要它们让你感觉更加平静和清醒。

总结来说，在绝望边缘找到内心力量，是一件既艰难又必要的事情。它要求我们面对现实，不断学习适应，同时也提供了各种方式来维持我们的精神健康。不管发生什么事情，我们都应该记住，没有比当下的现在更可靠，更值得珍惜的地方。在这里，你可以做出选择，你可以开始新的旅程，而不是永远沉浸在痛苦之中。