在这个充满网络的时代，我们每个人都成为了生活中的一位评论家，无论是点赞还是踩，都是我们表达自己情感和态度的方式。记得有一段时间，我也尝试过“一个上添B一个下添”，就是每次看到某些事情，就要给予积极或者消极的评价。

起初，这种习惯带给我很大的快乐，因为我觉得自己的声音可以被听到，我的意见对社会有所贡献。但随着时间的推移，我开始意识到，这种行为可能并不是那么健康。有时候，我会因为一条消息而失去理智，匆忙地点赞或踩，而不深思熟虑其背后的意义。

比如，有一次，一位网红发布了一张照片，她穿着非常时尚的衣服，在公园里拍照，那个瞬间，她笑容灿烂，让人忍不住想点赞。我就立即点击了“好”按钮，但后来我才意识到，那其实只是她的专业工作之一，不代表她真的需要那么多人的肯定。

另一方面，当有人分享一些负面新闻时，我也会毫不犹豫地进行踩。但这种行为往往只是一种表面的反对，没有真正参与解决问题。这让我感到有些无力，因为我知道单纯的点赞或踩无法改变现实中的问题，只能让我们自己感觉良好而已。

经过一番反思，我决定改变一下自己的做法。我开始更加谨慎地考虑每一次点赞和踩之前的事情。我想明白了，每个人的言行举止都应该基于事实和理性，而不是冲动的情绪反应。现在，如果我认为某件事值得肯定或者需要批评的话，我就会花费更多的心思去分析，然后再做出决定性的行动，比如写篇文章、参加讨论或者直接与人交流。

这样做虽然没有以前那么频繁，但它让我更真诚，更有价值。尽管“一个上添B一个下添”这句话听起来口语化且轻松，但在实际操作中，它却提醒我们要保持警觉，不要盲目跟风，更不要忘记用我们的力量为世界带来正能量。

下载本文doc文件